詳細情報

当日の受付場所	カスケードプールタオルカウンター (ヒルトン沖縄北谷リゾート内1階・屋外) ※各プログラム開始時間の5分前までに受付をお済ませください。
開催場所	カスケードプール横ガーデンエリア ※一部のプログラムを省く
参加費	ご宿泊のお客様 / 無料（ヒルトン沖縄北谷リゾートまたはダブルツリーbyヒルトン沖縄北谷リゾート） ビジターのお客様 / ホテルまでお問合せください。
雨天時	雨荒天の場合は開催場所の変更もしくは中止となる可能性があります。 午前のプログラムは前日18:00、午後のプログラムは当日12:00に判断いたします。 ※中止の場合は事前にお知らせします。
注意	全プログラム予約制となっております。 ズンバ、空手はプログラム開始時刻の2時間前まで、その他のプログラムは開始時刻の30分前まで受付しております。
お問合せ先	ご宿泊のお客様 / 内線9番 ビジターのお客様 / 098-901-1111（ヒルトン沖縄北谷リゾート代表）

NEW　アロマセルフリンパマッサージ＆ヨガ

アロマオイルを使用したセルフリンパマッサージとヨガを通して全身をほぐしていきます。
60分コース／強度★／難易度★／定員10名
※12歳以上対象

ガーデンヨガ

柔らかな日差しの中、緑に囲まれたガーデンで気持ちよくヨガ体験。心も体もリラックス。
45分コース/強度★/難易度★/定員10名

サンセットヨガ

夕陽をバックに、やさしいヨガでリラックス。
60分コース / 強度★ / 難易度★ / 定員15名
※12歳以上対象

夜空ヨガ

星空の下、ヨガのポーズを通して自律神経のバランスを整えていきます。
45分コース / 強度★ / 難易度★ / 定員15名
※12歳以上対象

本気で燃やす！ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング（HIIT）

短時間の運動と休憩を繰り返すことで、効率よく楽しくトレーニングができます。
15分コース / 強度★★★ / 難易度★★ / 定員10名
※16歳以上対象

ミニボールコア

ミニボールを使用した体幹トレーニングで引き締まったBodyへ。
20分コース/強度★★/難易度★/定員10名

バランスボールエクササイズ

バランスボールで体幹のインナーマッスルを刺激し、体のゆがみを矯正します。
30分コース/強度★★/難易度★/定員10名
※12歳以上対象

リラクゼーションストレッチ

凝り固まった全身の筋肉をバランスよく伸ばし、心身ともにリラックスした状態へと導きます。
30分コース / 強度★ / 難易度★ / 定員10名
※12歳以上対象

シーサイドランニング

3kmのアラハコース] または [4～6kmの砂辺コース] からお選びいただけます。
60分コース / 強度★ ★ / 難易度★ / 定員10名
※12歳以上対象

バトルロープワークアウト

両手にロープを1本ずつ持ち、リズミカルに上下に動かします。短時間の脂肪燃焼やストレス発散などにオススメ。
45～60分コース / 強度★ ★ ★ / 難易度★ / 定員10名
※16歳以上対象

ズンバ

老若男女問わずアップビートなリズムに合わせて楽しくシェイプアップ。
45分コース / 強度★ ★ / 難易度★ ★ / 定員20名
※5歳以上対象

マーシャルシェイプ

キックボクシングなどの格闘技を取り入れた楽しいエクササイズ。
45分コース / 強度★ ★ / 難易度★ ★ / 定員20名
※12歳以上対象

空手体験

空手発祥の地、沖縄で空手を体験！初めての方でも気軽に体験できます。
45分コース / 強度★ / 難易度★ / 定員20名
※5歳以上対象

腰痛予防ストレッチ

腰痛予防・改善にお勧めのストレッチです。
30分コース / 強度★ / 難易度★ / 定員10名
※12歳以上対象